Entendé las bases de una alimentación saludable
Aprendé los principios fundamentales de la nutrición y dejá atrás mitos que dificultan una relación más clara con la comida.
ACCESO INMEDIATO
Nutricion Saludable- Alimenta una vida mejor
Un recorrido práctico por “La importancia de una buena Alimentacion”, “Habitos” y “Preparar desayunos, comidas y cenas balanceadas”, paso a paso y a tu ritmo
▶ Online y a tu ritmo
◷ 3 h 30 min de contenido
♙ 195 alumnos
Nutricion Saludable- Alimenta una vida mejor es un curso online organizado en 12 módulos y 47 clases, con 3 h 30 min de contenido.
Durante el recorrido vas a explorar temas como “La importancia de una buena Alimentacion”, “Habitos”, “Preparar desayunos, comidas y cenas balanceadas” y “siendo saludable en la vida diaria”.
El contenido está pensado para que avances de forma clara y práctica, a tu ritmo, y puedas volver a cada clase cuando lo necesites.
Precio del curso$6.000Pago único
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Lo que vas a aprender
Construí hábitos saludables y sostenibles
Transformá objetivos generales en acciones concretas que puedas mantener en el tiempo sin depender de cambios extremos.
Organizá comidas completas y equilibradas
Planificá desayunos, almuerzos, cenas y colaciones comprendiendo el papel de los macro y micronutrientes.
Comprá mejor y aprendé a leer etiquetas
Desarrollá criterios para elegir alimentos, interpretar información nutricional y organizar tus compras con anticipación.
Reducí ultraprocesados y azúcares
Reconocé ingredientes poco convenientes y sumá estrategias prácticas para reemplazarlos de manera progresiva.
Mejorá tu relación con la comida
Diferenciá el hambre física del hambre emocional y conocé herramientas vinculadas con la ansiedad, los disparadores y el mindfulness.
Integrá alimentación, descanso y movimiento
Comprendé cómo el sueño y la actividad física complementan una nutrición equilibrada y potencian un estilo de vida saludable.
